pátek 9. ledna 2015

Cuketová polévka s tuňákem

Potřebovala jsem si po cvičení udělat něco lehkého a rychlého na večeři. Tady je výsledek. :-)
 
Suroviny na 2 porce:
  • 1 menší cuketa
  • 2 menší stroužky česneku
  • 60g tuňáka ve vlastní štávě
  • 4 cherry rajčata
  • 2PL sušeného sojového mléka nebo zakysané smetany
  • citrónová šťáva
  • bazalka, sůl
  • čerstvě mletý citrónový pepř (nebo klasický černý)
  • řepkový olej
Cuketu omyjte a najemno nastrouhejte společně s česnekem. Na trošce oleje chvíli orestujte společně s rozkrojenými rajčátky, zalijte horkou vodou a vařte cca 8 minut. Na závěr přidejte kousky tuňáka, bazalku a sušené mléko. Rozmixujte dohladka a dochuťte solí, pepřem a citrónovou šťávou. Tu jsem dávala od oka, ale tipovala bych tak 1 - 2 čajové lžičky.

Žádné komentáře:

Okomentovat