Banánový koktejl s lesním ovocem
Taková nostalgická vzpomínka na léto... Výborná svačinka, nebo když vás honí mlsná jako mě. :-)
Na 1 porci:
- 2dcl nízkotučného kefíru
- 1 banán
- hrst mraženého lesního ovoce
Rozmixujte a podávejte. :-D Ovoce nemusíte rozmrazovat, i tak se rozmixuje a koktejl zchladí místo ledu. Pokud tedy nechcete chlazený koktejl, tak nechte ovoce rozmrazit.
Jablečno-mrkvový salát s celerem a semínky :-D
Taková malá obměna klasického mrkvového salátu. Celer jsem nikdy moc nemusela, ale když ho dáte decentně, fakt ten salát příjemně osvěží.
2 oloupaná jablka nastrouhaná nahrubo, 2 mrkve nastrouhané najemno, kousek celeru (cca 1cm tlustý plátek) nastrouhaný najemno, menší hrst slunečnicových semínek a citrónová šťáva. Semínka můžete nahradit vlaškými ořechy, s těmi je to taky pecka! Ideální nechat chvíli odležet.
Žádné komentáře:
Okomentovat